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Il CrossFit fa ingrossare i muscoli ~ Il CrossFit aumenta la massa muscolare e permette di conseguenza di diminuire la massa grassa incubo di molti I workout di CrossFit sono studiati apposta per far compiere al corpo una serie di esercizi particolarmente intensi che vanno a far bruciare molte a volte moltissime calorie facendo lavorare i muscoli GJAV Unbroken
RICETTE PROTEICHE – THE CROSSFIT DIARY ~ Questo è un piatto sano nutriente e proteico che ha meno di 300 KCalorie Accompagnato da 150 grammi di piselli oppure da 100200 grammi di verdure di stagione potrebbe tranquillamente rappresentare “il piatto perfetto”Il nasello infatti è un pesce povero di grassi e allo stesso tempo ricco di proteine e di omega3
Grossi e Magri con il Crossfit ~ Un allenamento strong che in mezz’ora rinforza tutto il corpo Il CrossFit è un programma di allenamento che richiede forza e condizione atletica creato da Greg Glassman Le sue origini risalgono agli anni ’70 sebbene abbia iniziato a richiamare l’attenzione del pubblico soltanto verso la seconda degli anni ’90 quando Glassman fondò la propria palestra a Santa Cruz California
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Alimentazione e CrossFit risolviamo i dubbi più frequenti ~ Da sempre consulente informatico e appassionato praticante di sport Nuoto a livello agonistico per tutta ladolescenza e mi dedico anche allinsegnamento parallelamente mi dedico anche al Tennis al Calcio e al Body Building Rugby e Arti Marziali Incontro nel 2011 il CrossFit e ne sono subito rapito
